年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生，

特告知大家一個很重要的知識！

自我心肺復甦

關鍵時刻，能救自己一命

假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，

正在獨自開車回家的路上！

你感覺到非常緊張和不舒服...突然！

你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴，

可是，離最近的醫院大概還有一段路程。

更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠？怎麼辦？

你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練，但老師並沒教你怎麼給自己做急救?

獨處時，心臟病發作怎樣急救?

一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，

他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。

若是四周沒有旁人能幫忙急救，

患者要立刻把握這1秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。

如何把握1秒鐘黃金時間?

首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，

然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，

每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，

或者已經感到恢復正常，才能休息。

答案：

深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。

咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫它恢復正常脈搏。

對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被救！

自我心肺復甦急救法，發出去吧。說不定就因此救了他們一命！！！

請不要誤以為你的年齡少於25或30就沒有心臟病發作由於現今生活方式的改變，

心臟病發可發生在所有年齡組別的人。

關愛自己  關愛他人。

沒有比生命更可貴的了!

轉出去，讓更多的人知道，危急時刻可以互助！